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その６★歯を強くしよう
フッ素入り製品を使おう！
フッ化物は歯を溶けにくくしたり、
虫歯になりかけた歯を元に戻すことを促進したりします。
毎日の歯磨きにフッ素入りの歯磨き粉を使うのが簡単で効果的ですね。
また歯科医院でもフッ素塗布を行っています。
よく噛んで唾液を出そう！
唾液にはさまざまな抗菌物質や歯を強くしたり歯が溶けにくい環境を作ったり
する成分が含まれています。普段の食事でもそうですが、シュガーレスガムなどを
噛んで唾液の分泌を促進することも予防効果があります。
歯医者さんで除菌してもらおう！
虫歯の原因菌は歯ブラシで減らすことができますが、
歯ブラシの届かない場所や頑固に付着したものは普段の歯磨きだけでは
除去する事ができません。定期的に歯医者さんへ行ってクリーニングなどで
お口の中を除菌してもらいましょう！（青木）
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